co dalej

We Wrocku tez jest z czego wybrać w tym aspekcie to akurat Queblo najlepiej ci doradzi ,ale w takim razie jak myślisz o tym poważnie to dlaczego planujesz tylko treningi na okres szkoły-a potem co dalej niby?

Długo tren leci Zrób badania moczu i próby wątrobowe zobaczymy jak nerki i wątrobą A przy okazji prolaktyne czy nie trzeba zbijać Później się pomyśli co dalej

bierzesz wg braków ale widac ze pojecia za bardzo o tym nie masz wiec nie wiadomo w ogole czy i ewentualnie ile Ci tego potrzeba, ogarnij swoje zapotrzebowanie najpierw, sprawdzi ile makro dostarczasz to pomysli sie co dalej

[...] podciągania bez tego według mnie nie ma sensu sobie dupe zawracać jeśli chodzi o typowo siłowy trening później warto dokupić sztangę prostą i dokupić obciążenia tak choć z 80kg zeby razem bylo i wtedy można pojechać na tym sprzęcie z pół roku albo i lepiej i pozniej decydowac co dalej dokupujemy jeszcze coś albo idziemy na profesjonalną siłownię.

Ciężko powiedzieć czy kcal są ok czy za duże na start redukcji ( nie ma wzrostu , nie wiadomo jaka praca , jaka aktywnosć codzienna ) Makro jest ok i może być a co dalej z cardio to możesz stopniowo zwiększac i dodawać bo cardio to jedno z narzędzi do wytwarzania deficytu i do jego pogłębiania [...]

chodzilo mi o to ,ze jak odstawie to estro wywali do gory i jak sensownie zejsc z tego, no to ide na badania i zobaczymy co dalej, ale skalpel chyba bedzie ;/

To zrobię na 50 e2d most ile go robić? I co dalej

Wrzucisz to bedzie wiadomo co dalej

[...] na których trzeba bazować i nauczyć się podstawowej techniki ćwiczeń. One jednocześnie budują podstawy siłowe i masowe a także siłę rdzenia. Oczywiście maszyny czy ćwiczenia izolowane mają swoje miejsce w treningu ale pewne podstawy trzeba wypracować. No dobra to dajmy na to że mam już technikę tych ćwiczeń opanowana bardzo dobrze i co dalej?

[...] ćwiczenia izolowane mają swoje miejsce w treningu ale pewne podstawy trzeba wypracować. No dobra to dajmy na to że mam już technikę tych ćwiczeń opanowana bardzo dobrze i co dalej? Maszyny ogólnie biorąc mają zastosowanie zarówno na początku jeśli ktoś jest tak słaby, że nie daje rady żadnego ćwiczenia wykonać choć to zdarza się rzadko, po [...]

Bedzie wtedy wiadomo co dalej

no dobra załóżmy że mam to białko i jade cyklem. mam koniec cyklu i co dalej? przerwa 4 czy 8tyg? przerwa na sucho czy moze cos brać?

Też tak właśnie kiedyś myślałem,a może by tak robić serie wstępne zacznę robić tak jak napisałeś i zobaczę co dalej. Dzięki

Też tak właśnie kiedyś myślałem,a może by tak robić serie wstępne zacznę robić tak jak napisałeś i zobaczę co dalej. Dzięki Zależy też jakie ćwiczenie robisz kolejne bo jak wykonujusz po sobie 3 ćwiczenia klatkowe jedno po drugim to po pierwszym klata już jest elegancko rozgrzana. Natomiast jeśli są to zupełnie inne ćwiczenia na inne grupy [...]

Też tak właśnie kiedyś myślałem,a może by tak robić serie wstępne zacznę robić tak jak napisałeś i zobaczę co dalej. Dzięki Zależy też jakie ćwiczenie robisz kolejne bo jak wykonujusz po sobie 3 ćwiczenia klatkowe jedno po drugim to po pierwszym klata już jest elegancko rozgrzana. Natomiast jeśli są to zupełnie inne ćwiczenia na inne grupy [...]

niech wyeliminuje najpierw mleczne produkty z diety i zobaczy co dalej sie bedzie dzialo... przyczyna moze byc tez nadmiar blonnika, ale niech najlpierw pokombinuje z mlecznymi

Tak wygladaja hormony po wbiciu 20tys j HCG. co dalej /SFD/2019/5/28/22974b4002d24bd0a15c1697709ae1c7.jpg Zmieniony przez - masteron999 w dniu 2019-05-28 07:19:09 Zmieniony przez - masteron999 w dniu 2019-05-28 07:19:41

[...] i drugi miech t3 bez Trx ph chcę brać 2tydnie 1-t i 4-ad potem 2 tydnie tt zma znów 2 tydnie ph potem tt zmz i znów ph i tt zma razem 3 miechy potem przerwa na 2 miesiące i chće walnąć nor i 1,4 przez 6 tygodni plus efka z coffeiną i guglami t3 między cyklami coś z pinacla (poleca Vlad IV) potem lato i zobaczy się co dalej więcej dodać niż ująć

czyli co dalej mam brac te odzywki ? juz nimi sram :]

[...] odchodza z tamtąd bo zapomnialem cholera, Bochenka oddalem więc nie mam gdzie dokładnie sprawdzic, na wikipedi jest tylko wspomniane ze nerwy międzyżebrowe (więc to by sie zgadzało bo Cie bolało w okolicach żeber). jesli ból nie przejdzie to do lekarza, standard rtg i potem myslec co dalej. Zmieniony przez - everr w dniu 2006-06-06 15:24:56